Aujourd’hui plus que jamais, les Canadiens sentent l’étau du stress se resserrer! Tout le monde essaie de trouver sa « nouvelle normalité » et de s’adapter à ce monde en constante évolution.
Tous ces changements déséquilibrent vraiment notre organisme. Des études récentes montrent que 54 % des personnes sont plus épuisées sur le plan émotionnel1, 42 % signalent un déclin de leur santé mentale1 et 50 % affirment que le stress exerce un impact sur leurs habitudes de sommeil2.
Lorsqu’il est soumis au stress, notre corps déclenche la réaction lutte ou fuite. Le cortisol, l’hormone du stress, est alors libéré et modifie le fonctionnement de nombreux organes dans l’organisme. Ces effets comprennent l’augmentation de la tension artérielle, le ralentissement de la digestion, l’altération de l’humeur, l’augmentation de l’anxiété, l’activation du cerveau (rendant le sommeil plus difficile) et même la suppression du système immunitaire3. Pas très « santé » tout ça n’est-ce pas?
Parmi les autres problèmes courants liés au stress, on compte le manque de sommeil et le manque de concentration, autrement appelé le « brouillard cérébral ». Le fait d’éprouver des difficultés à trouver le bon mot ou à se rappeler le nom de quelqu’un n’est pas fortuit. En effet, il a été constaté que le stress chronique peut entraîner une perte de volume cérébral, ce qui conduit à des troubles émotionnels et cognitifs4.
Heureusement, il existe des solutions pour aider à soulager les symptômes du stress.
Augmenter la résistance au stress
Pour un soutien supplémentaire (qui n’en a pas besoin?) il est possible d’utiliser diverses plantes aux propriétés adaptogènes. Les adaptogènes sont une catégorie de plantes qui soulagent temporairement les symptômes du stress. En voici quelques-unes :
L’Ashwagandha aide à augmenter l’énergie et la résistance au stress et est traditionnellement utilisé dans le cadre de la médecine traditionnelle indienne Ayurveda pour améliorer la mémoire5.
Le ginseng sibérien aide à soulager la faiblesse générale et la fatigue. Il contribue également à améliorer les performances mentales et physiques après des périodes d’effort6.
Le Reishi est utilisé pour aider à augmenter l’énergie et la résistance au stress (par exemple, en cas de fatigue mentale et physique liée au stress) et pour soutenir le système immunitaire7.
Le champignon Crinière de lion 8, tout comme le Maca 9, procure des antioxydants.
Énergie et Adaptogène Booster en poudre à la rescousse!
Jamieson a récemment lancé une formule étonnante qui combine tous ces ingrédients pour aider à augmenter l’énergie et la résistance au stress10. Il s’agit en fait d’une poudre sans saveur qu’on ajoute aux boissons froides! Ce qui distingue cette formule des autres suppléments contre le stress, c’est la tranquillité d’esprit de savoir qu’elle est certifiée TRU-ID®, le sceau qui garantit l’authenticité des ingrédients figurant sur l’étiquette.
Si vous recherchez une formule de qualité supérieure qui soutient votre énergie et qui atténue les effets néfastes du stress, qui augmente la concentration et qui induit la relaxation, ne cherchez plus et redevenez enfin vous-même! Procurez-vous l’Énergie et Adaptogène Booster en poudre de Jamieson!
Références :
1. Qualtrics. The other COVID-19 crisis: Mental health. Consulté le 24 fév. 2021 au: https://www.qualtrics.com/blog/confronting-mental-health/
2. Ipsos. Stress becoming a way of life for Canadians. Consulté le 24 fév. 2021 au: https://www.ipsos.com/en-ca/stress-becoming-way-life-canadians
3. Hannibal, K. E., & Bishop, M. D. (2014). Chronic Stress, Cortisol Dysfunction, and Pain: A Psychoneuroendocrine Rationale for Stress Management in Pain Rehabilitation. Physical Therapy, 94(12), 1816–1825.https://doi.org/10.2522/ptj.20130597
4 Science Daily. How stress and depression can shrink the brain. Consulté le 9 mars 2021 au: https://www.sciencedaily.com/releases/2012/08/120812151659.htm
5. Santé Canada. Monographie. Consulté le 6 mai 2021 au: http://webprod.hc-sc.gc.ca/nhpid-bdipsn/atReq.do?atid=ashwagandha&lang=fra
6. Santé Canada. Monographie. Consulté le 6 mai 2021 au: http://webprod.hc-sc.gc.ca/nhpid-bdipsn/atReq.do?atid=eleuthero&lang=fra
7. Santé Canada. Monographie Reishi – Ganoderma Lucidum. Consulté le 12 mars 2021 au: http://webprod.hc-sc.gc.ca/nhpid-bdipsn/atReq.do?atid=reishi&lang=fra
8. Santé Canada. Monographie champignons. Consulté le 13 sept. 2019 au: http://webprod.hc-sc.gc.ca/nhpid-bdipsn/atReq.do?atid=mushrooms.champignons&lang=fra
9. Santé Canada. Monographie Maca – Lepidium Meyenii. Consulté le 13 sept 2019 au: http://webprod.hc-sc.gc.ca/nhpid-bdipsn/atReq.do?atid=maca.lepidium.meyenii&lang=fra
10. Santé Canada. Monographie Énergie et Adaptogène Booster. Consulté le 30 juin 2021 au: https://health-products.canada.ca/lnhpd-bdpsnh/info.do?licence=80105396
