Juste quand vous croyiez que nous avions été à bout des façons d'utiliser de la poudre de protéine, nous avons fait des BRUITS DE GLACE ! Ces recettes sont emballées avec le goût et la nutrition et vous donnent le sens de glace sans la facture calorique. À en haut la première mise sur la nutrition, nous avons utilisé Essentiel de Jamieson plus la Protéine. Cette voie, vous pouvez compter sur tout notre essentiel plus 20 g de protéine comme le casse-croûte parfait pour vous recevoir à travers un jour d'été chaud.
Fraises et bruits crème
Rien ne dit la vie du rêve plus que les fraises et la crème ! Prenez la faux-indulgence à un tout nouveau haut avec ceux-ci trop bons pour être des plaisirs soignés.
Vous aurez besoin :
- ½ pelle d'Essentiel de Jamieson plus la Protéine, les Baies et la Crème
- ¼ tasse de lait d'amande
- 1 tasse de yogourt grec simple
- 2 cuillères à soupe de farine de riz
- 1 tasse de miel
- 1 cuillère à soupe d'extrait de fraises
- 3 tasses de fraises, coupées
- Moule de bruit de glace et bâtons
- Dans un grand bol de mélange, ajoutez du lait d'amande, du yogourt, de la protéine et de la farine de riz.
- Versez du mélange dans une petite casserole sur la chaleur moyenne et basse. Ajoutez le miel et l'extrait de fraises.
- Apportez-le lentement à un furoncle, en vous mélangeant continuellement. Dès que cela commence à mousser, battre jusqu'à épais. Cela devrait prendre environ 5 minutes. Une fois épais, enlevez de la chaleur et mettez de côté.
- Remplissez des moules des fraises coupées. Versez le mélange refroidit sur le haut. Appuyez avec une cuillère quand vous allez être sûr de dégager tous trous d'air.
- Ajoutez des fraises pour goûter, ensuite pousser des bâtons par le mélange.
- Gelez dans la nuit et appréciez le matin !
Craquement napolitain
Doux et crémeux avec une texture lisse mais rocheuse, ceux-ci travaillent aussi bien qu'un petit déjeuner puisqu'ils font un casse-croûte d'après-midi.
Vous aurez besoin :
- 1 tasse de yogourt grec simple
- 1 tasse de lait d'amande
- ½ tasse de miel
- ½ tsp d'extrait de vanille
- ½ tasse de fraises, coupées
- ½ banane
- ¼ tasse de plumes de cacao
- 2 tbsp de poudre de cacao
- ½ pelle d'Essentiel de Jamieson plus la Protéine, Vanille française
- ½ pelle d'Essentiel de Jamieson plus la Protéine, Baies & ; Crème
- ½ pelle d'Essentiel de Jamieson plus la Protéine, Chocolat de Lait
- Moule de bruit de glace et bâtons
- 3 sacs en plastique sealable
- Dans un grand bol de mélange, combinez du yogourt, du lait d'amande, un miel et un extrait de vanille. Mélange jusqu'à lisse.
- Dans votre robot de cuisine préféré, fraises de purée jusqu'à lisse. La pelle en haut ⅓ tasse du mélange de yogourt, ajoutent les baies & ; protéine crème et mélange jusqu'à ne combiné.
- Dans un bol séparé, combinez encore ⅓ tasse du mélange de yogourt pour traire la protéine au chocolat, la poudre de cacao et les plumes de cacao.
- Écrasez la banane dans le petit bol séparé, ajoutez le mélange de yogourt restant, la protéine de vanille française et l'agitation jusqu'à conséquent.
- Remplissez chaque sac en plastique d'un goût, découpez le bon coin et la pipe chaque goût dans votre plateau de glace à l'eau, en remplissant chaque couche environ ⅓ de la voie jusqu'à ce que les moules soient pleins.
- Trouvez-vous adhèrent le film à travers le moule et poussent des bâtons par, en les insérant ⅔ de la voie dans votre mélange.
- Gel depuis aucune moins de 5 heure. Pour libérer du moule, dirigez de l'eau chaude sur eux jusqu'à ce qu'ils deviennent desserrés.
